本気で代わりたい人の行動イノベーション　大平信孝　(株)秀和システム

 あまり苦労せずに、できることを決めて、一日のなかで、やる時間を決めて、続ける。
たとえば、通勤時間の電車のなかで、英単語を一つ覚える。という感じかな。

小さいことを毎日続ければ、何年か後には大きく変わっている。